OraciOn waRriOrs

Dios hoy nos arrodillamos ante ti para pedirte en nombre de warriors


Dadnos espíritu para jugar
Ojos pa identificar
Boca pa gritar (up)
Pecho para volar
Brazos para impulsar
Manos para agarrar
Piernas parra correr
Fuerza para saltar
Agilidad para cortar
Mente pa manejar
Linea para apoyar
Pasciensia pa soportar
y alegrías para celebrar

Amen

domingo, 22 de agosto de 2010

Cali :D


Desde hace mucho tiempo entrenábamos para Guerreros del Viento, era el tercer campeonato de Warriros por fuera de la ciudad, y todas sentíamos una deuda con respecto a los nacionales anteriores, esta ves las ganas; nervios; sonrisas; lagrimas y warriors fueron muchos mas y el objetivo, pese a no ganar la final, se cumplió.

Gracias a todas por dar todo de si en la cancha, Les queda el nombre seguro que sí,
  • Johana: Gracias por controlar el temperamento, ahora mas parcera en la cancha.
  • ximena: Gracias por traer de vuelta los viejos tiempos, Que solida calva.
  • Ruby: Gracias por esos cortes, siempre llegando sola.
  • Lorens: Gracias por ponerle la actitud, que buenas agarradas.
  • Tatta: Gracias por esos bloqueos, cada día mas solida.
  • Cucco: Gracias por esos saltos, arriba no me le gana nadie.
  • Moca: Gracias por esa agilidad, siempre llegando cuando mas se necesita para recibir.
  • Melissa: Gracias porque No sabia que tienes muy buena habilidad en el manejo, manejo.
  • Yita: Gracias por mejorar tanto cada día, Cada campeonato mas parada parcera.
  • Silvia: Gracias por ir demostrando que cuando quiere puede hacer las cosas bien, que buen bloqueo.
  • Paez: Gracias por estar pendiente, tiene que ir la próxima.

Gracias a todas por estar juntas, a las que creyeron desde el principio en el equipo, a las que estuvieron en las malas, en la inmunda, en la buenas y en las mejores, a las que llegaron y se quedaron, a las que están aprendiendo y a las que ya saben Gracias a todas por se WARRIORS.

Nos queda un camino largo por recorrer, a seguir entrenando fuerte pero sobre todo JUNTAS.



martes, 10 de agosto de 2010

miércoles, 28 de julio de 2010

Últimos Días Para Cali

Bueno Niñas Quedan Exactamente 15 Días Para Guerreros Del Viento, De Acuerdo Con Esto Al Equipo le Quedan En Total 6 Entrenamientos; Los Cuales Serán Repartidos De La Siguiente Manera:

Miércoles 28 Julio: Cancha De Ultimate La Glorieta "Totumo" 2:oO P.m

Viernes 30 Julio: Gimnasio Body Mind A.v Ambalá Calle 63 Esquina Edif. Portal De Ambalá Piso 2 *** 3:3o P.m

Sábado 31 Julio: Cancha De Ultimate La Glorieta "Totumo" 8:oO A.m

Lunes 2 Agosto: Cancha De Ultimate La Glorieta "Totumo" 2:oO P.m

Miércoles 4 Agosto: Gimnasio Body Mind A.v Ambalá Calle 63 Esquina Edif. Portal De Ambalá Piso 2 *** 3:3O P.m

Sábado 7 Agosto: Cancha De Ultimate La Glorieta "Totumo" 8:oO A.m ULTIMO ENTRENAMIENTO

viernes, 23 de julio de 2010

Estadísticas Parada 4

Clasificación General
Warriors =D


miércoles, 30 de junio de 2010

Disco Arena =D

Goleadoras
warriors
Asistencias

martes, 8 de junio de 2010

TryouTs Warriors


Warriors ultimate femenino invita a todas aquellas niñas que quieran hacer parte del club a las pruebas de selección que se llevarán a cabo el próximo 19 de junio.
ANÍMATE.
No importa si tiene o no experiencia en el deporte si existen las ganas te estaremos esperando.

Fecha: Sabado 20 de junio de 2010
HOra: desde las 8 de la mañana
Lugar: Cancha de ultimate la glorieta (ToTumo)

martes, 25 de mayo de 2010

A entrenar

Bueno niñas luego de un gran descanso retomamos la rutina de entrenamiento.

Arrancamos hoy martes 25 de mayo en el Bocaneme (donde siempre) a las 6:30 pm puntuales porfavor



jueves, 20 de mayo de 2010

Parada 4

Bueno niñas este fin de semana será la cuarta parada del ultimatour, yo se que las que no fueron a medellin estan un poquito alejadas del equipo, pero esto se debe a que decidimos descansar esta semana ya que como todas saben fuimos muy poquitas a competir, por lo que nos encontrábamos cansadas, sin embargo tenemos un compromiso con el ultimatour cada mes; por lo cual decidimos asistir, así que las espero a todas y mucho mas a quienes no viajaron.

Lugar: Cancha de ultimate la glorieta

Fecha: sabado 22 & domingo 23 de Mayo

Hora: 7:30 a.m

Valor: 1O.OoO recuerden q hay una cuota de 1.0O0 pesos para ayudar a checho




jueves, 13 de mayo de 2010

Información

Bueno niñas nos fuimos =D

El transporte salio por 60.OoO pesos por personas, incluyendo transporte interno y el hospedaje salió por 2o.OoO peSos; teniendo como resultado un total de 8O.oOo pesos por las dos cosas.

La plata se recogerá en la casa de las hermanas mogollon hoy jueves a las Dos de la tarde, todas tienen que llegar con el dinero tanto de transporte como de hospedaje.

Salimos el viernes a las dos desde la tarde, de carulla de la 37 con 5, niñas a las dos en punto así que la llegada puede empezar desde la 1:30

Torneo

Grupos


Horario de partidos







viernes, 7 de mayo de 2010

Entrenamiento Sabado

Bueno niñas ya como todas saben el sábado es el ultimo día de entreno para las personas que van a ir a representar al equipo en el segundo torneo Femenino de Ultimate en la ciudad de medellin, Todas las Warriors deben ir al entreno del día sábado, sin embargo para quienes van a viajar es de carácter OBLIGATORIO la asistencia.

El entrenamiento será de jornada continua ya que el domingo es el día de la madre y muy seguramente habrá quienes no puedan asistir. El entrenamiento se dividirá en dos partes: la primera jornada solo se va a entrenar y en la segunda jugaremos para montar lo que se entreno de manera previa en las horas de la mañana.

Hora: 8:00 A.m (puntuales por favor)

Lugar: Cancha de Ultimate del totumo: la glorieta

Llevar: Guayos, agua y almuerzo

Recuerden que es la ultima oportunidad de hacer lo que vamos a parar en medellin, por eso quienes vayan a viajar no pueden faltar.

¡¡¡¡¡¡¡¡Ya casii medellin!!!!!!!

jueves, 29 de abril de 2010

miércoles, 21 de abril de 2010

Hammer (martillo)

El agarre del frisbee utiliza los mismos principios del forehand.

I. Momento de impulso: Flexión de hombro, flexión de brazo, abducción muñeca, inclinación izquierda de tronco y cabeza.

II. Momento de fuerza e impresión de giro: extensión de brazo, extensión de hombro, aducción de muñeca y flexión de dedos medio e índice.

III. Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.





Músculos que participan:

I.
Serrato anterior, bíceps braquial, primer radial externo, oblicuosdorsal y esternocleidomastoideo.

II.
Tríceps, redondo mayor, cubital posterior, flexores de dedos medio e índice.

III.
Relajación de tensión de los dedos.

Forehand o Lanzamiento anterior

Agarre del frisbee para el lanzamiento forehand.



Este puede ser quizás el lanzamiento más usado durante un partido de Ultimate. Aprender este lanzamiento requiere paciencia porque emplea una combinación de varios movimientos al mismo tiempo (coordinación). Sin embargo, en la medida en que se práctica y se interioriza la aducción de muñeca (movimiento principal), se va perfeccionando.



Se tiene en cuenta la separación de las piernas para crear una base estable, el lanzamiento se ejecuta con la rodilla en semiflexión del mismo lado que lanza; es decir, si se es lanzador derecho se utiliza semiflexión derecha de rodilla. Esto permite acercar el centro de gravedad a este lado del cuerpo y aportar fuerza al lanzamiento.

A continuación se explica la secuencia de movimientos que componen al forehand:

I. Momento de impulso: rotación externa de codo, abducción de muñeca.

II. Momento de fuerza e impresión de giro: rotación interna de codo derecho, con aducción de muñeca.

III. Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.


Músculos que participan:

I. Rotador externo de hombro, redondo menor, infraespinoso.

II. Subescapular, flexor de los dedos (medio, índice), pectoral mayor (mueve el húmero).

III. Relajación de tensión de flexor de dedos.


a Orar

domingo, 11 de abril de 2010

Medellin

Estas son las niñas que hasta ahora han confirmado (a la F) el viaje a medellin:




Paola Solorzano
Johanna Rojas
Ximena Montaña
Lorena Mogollon
Monica Mogollon
Rubi Laguna
Angie Espinoza
Melissa Gonzales
Melissa Paez
Tatta Avendaño


Solo hay tres niñas por confirmar el viaje, sin embargo con las q estan confirmadas nos vamos uuuuuuu asi q vayamonos preparando que ya solo quedan pocos dias.

EstadiSticas parada MarzO



viernes, 9 de abril de 2010

Entrenamiento

Lugar: frenTe al merCuri

hOra: 9:00 a.m en pUntO

Llevar: GuayOs-aGua-dispOsiciÓn

Pdt: niñas ya sOlo qUedaN pOcOs dias PaRa medEllin, pOngaMos tOdo de nOsoTras para q eStos uLtiMos enTrenOs sean prOducTivos, reCuerDen que sOmOs un eqUipo y nos deBemOs comPortaR cOmO Tal...a enTrenar q MedallO nOs esPeRa Omeeeee

miércoles, 31 de marzo de 2010

Lola D=

No es un adiÓs, es Un HasTa lueGo

EspEramOs q tOdos tUs sueñOs se HaGan reaLidad y pRontO Para q vuelVas


vivi: HaGamOs siStema Por FavoR...el siStemaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
aSi es q c MarCa...
en la BuEna vivi






nO sOlo se nOs fue Una coMpañeRa se nos fUe Una amiGa...

lOla warRiors te reCuerda, tE desea Lo meJor, te adoRa y te EspeRa pRontO asi sea de Visita, parceRa nunca pieRda ese caRisma y esa enerGia tan bOnita q tiEne...warriors x siemPre

buen viaJe un aBrazO y pOr suPuesTo mUchO UltiMate =D